Yr arddwrn yw'r rhan fwyaf gweithgar o'n corff, ac mae siawns uchel o lid y hamlinyn ar yr arddwrn. Er mwyn ei amddiffyn rhag ysigiad neu gyflymu adferiad, gwisgo gard arddwrn yw un o'r dulliau effeithiol. Mae'r gard arddwrn wedi dod yn un o'r eitemau angenrheidiol i ddynion chwaraeon eu gwisgo ar eu harddyrnau. Ni ddylai'r gwarchodwr arddwrn ymyrryd â gweithrediad arferol y llaw gymaint ag y bo modd, felly os nad oes angen, dylai'r rhan fwyaf o'r gwarchodwyr arddwrn ganiatáu symudiad bys heb fod yn gyfyngedig.
Mae dau fath ogwarchodwyr arddwrn:mae un yn fath tywel, nad oes ganddo unrhyw effaith amddiffynnol ar yr arddwrn. Ei brif swyddogaeth yw sychu chwys ac addurno, a gall ei wisgo ar y llaw atal llawer iawn o chwys ar y fraich rhag llifo i'r llaw, sydd fwyaf amlwg mewn tenis a badminton. Y llall yw'r gard arddwrn a all gryfhau'r cymalau. Dyma'r gard arddwrn sydd wedi'i wneud o ddeunyddiau elastig iawn. Gall amddiffyn y cymalau rhag plygu a helpu'r cymalau i ddychwelyd i gyflwr arferol. Fodd bynnag, os nad yw'r arddwrn wedi'i anafu neu'n hen, ni argymhellir gwisgo rhai chwaraeon medrus, a fydd yn effeithio ar hyblygrwydd y cymalau.
O ran dyluniad U, mae rhai yn cael eu gwisgo ar yr arddwrn fel sanau; Mae yna hefyd ddyluniad sy'n fand elastig, y mae angen ei lapio o amgylch yr arddwrn wrth ddefnyddio. Mae'r dyluniad olaf yn well oherwydd gall siâp a phwysau ddiwallu anghenion unigol defnyddwyr. Mae poen arddwrn rhai cleifion yn ymestyn i goes hir y bawd yn unig, felly ymddangosodd gard arddwrn yn cynnwys dyluniad y bawd. Os yw'r sefyllfa'n fwy difrifol, mae angen trwsio'r arddwrn ymhellach a darparu cefnogaeth fwy sefydlog, bydd y gard arddwrn hwn gyda dalen fetel y tu mewn yn ddefnyddiol. Fodd bynnag, oherwydd bod yr ystod sefydlog yn fawr ac nad yw'r pris yn rhad, dim ond gyda chyngor y staff meddygol y gallwch ei ddewis.
Amser post: Maw-10-2023
