Y dull cywir oamddiffyniad arddwrn, Amddiffyn pen -glinac amddiffyn clun pan fydd eirafyrddio yn cwympo ymlaen: plygu'ch breichiau, amddiffyn eich wyneb a'ch wyneb, cyffwrdd â'ch penelinoedd ar y ddaear, a phlygu a chodi'ch coesau isaf.
Mae eirafyrddio, a darddodd yn y 1960au, yn ddigwyddiad chwaraeon eira sy'n defnyddio bwrdd eira fel offeryn i droi a llithro'n gyflym ar lwybr y llethr penodedig, neu dynnu i ffwrdd yn y cae siâp “U” arbennig yn rhinwedd y tirlithriad, a chwblhau amrywiol symudiadau anodd yn yr awyr.
Oherwydd bod eirafyrddio yn symudiad i'r ochr, nad yw'n ddim mwy na chwymp ymlaen neu yn ôl. Os byddwn yn cwympo ymlaen, byddwn yn cwympo ar ein pengliniau. Os byddwn yn cwympo yn ôl, byddwn yn cwympo ar ein cluniau. Felly mae'n rhaid i ni wisgo gêr amddiffynnol wrth sgïo.
Ar gyfer dechreuwyr, nid yw cyflymder y sgïo yn rhy gyflym, felly mae'r rhan fwyaf o'r rhannau sydd wedi'u hanafu yn arddyrnau, pengliniau a chluniau. Mae amddiffyn arddwrn yn gwisgo gwarchodwr arddwrn sgïo proffesiynol; Mae angen i offer amddiffyn pen -glin ddefnyddio'r tu allan yn galed a meddal y tu mewn i offer amddiffyn pen -glin. Ni fydd yr effaith ar y pen -glin yn rhy fawr wrth gwympo. Gellir gosod y pad fron silicon a ddefnyddir gan ferched hefyd ar y pen -glin, a all amddiffyn y pen -glin yn effeithiol a hyrwyddo cylchrediad y gwaed; Ar gyfer amddiffyn cluniau, gallwch ddefnyddio artiffact amddiffyn clun sgïo proffesiynol, neu artiffact codi clun silicon, ynghyd ag amddiffyniad clun sgïo, sy'n ddigon ar gyfer dechreuwyr.
Amser Post: Chwefror-10-2023
