newyddion

Beth yw pad pen -glin

Mae padiau pen -glin yn frethyn a ddefnyddir i amddiffyn pengliniau pobl. Mae padiau pen -glin nid yn unig yn rhan hynod bwysig mewn chwaraeon, ond hefyd yn rhan gymharol agored i niwed a bregus. Gall padiau pen-glin leihau'r anafiadau a achosir gan ddirdro ar y cyd, gor-ymestyn a phlygu trwy gywasgu; Gall clustog pad pen -glin leihau effaith cyswllt y corff er mwyn osgoi anaf.

Swyddogaethpadiau pen -glin

Diogelu Ymarfer Iechyd:Oherwydd ystumiau amrywiol sy'n hawdd achosi anafiadau neu straen amrywiol i gymal y pen -glin yn ystod yr ymarfer, mae'r pad pen -glin yn ffitio'r pen -glin, yn sefydlogi'r pen -glin yn ystod yr ymarfer, yn tywys crebachiad y quadriceps, ac yn gwella effeithlonrwydd eithafol quadriceps i leihau poen pen -glin. Gall rhai padiau pen -glin ar y farchnad wella'r effaith gywasgu, gwasgaru'r pwysau ar y pen -glin i bob pwrpas, a lleihau'r posibilrwydd o anaf chwaraeon.

Tyniant brecio ac effaith ymestyn:knee joint is the joint of upper and lower leg bones, There is a meniscus in the middle (meniscus, which is two pieces of semilunar cartilage, located at the intersection of the femur and the tibia. Its function is like a cushion, used to disperse weight. In addition, there is articular cartilage, which is like a smooth elastic lining, covering the top of the bone at the joint of the knee, so as Er mwyn lleihau'r ffrithiant ar symudiad cymharol y pennau esgyrn. Mae'n hawdd iawn llithro. Mewn bywyd arferol, gall y patella symud fel arfer mewn ystod fach ar y pen -glin oherwydd nad yw grymoedd allanol yn effeithio arno ac nid yw'n ymarfer yn dreisgar. Oherwydd bod ymarfer corff yn rhoi gormod o bwysau ar y pen -glin, mae'n hawdd tynnu'r patella i ffwrdd o'r safle gwreiddiol, gan achosi afiechyd wrth gymal y pen -glin. Gall y pen -glin drwsio'r patella mewn sefyllfa gymharol sefydlog i sicrhau nad yw'n hawdd ei anafu. Yr uchod a grybwyllir yw effaith brecio ysgafn amddiffyniad y pen -glin pan nad yw cymal y pen -glin wedi'i anafu. Ar ôl i gymal y pen -glin gael ei anafu, gall defnyddio amddiffyniad y pen -glin gyda brecio trwm leihau plygu'r pen -glin, cynnal llinell syth o'r glun i'r llo, lleihau plygu cymal y pen -glin, ac felly amddiffyn cymal y pen -glin rhag gwaethygu'r afiechyd.