newyddion

Amddiffyn y waist yw'r brethyn a ddefnyddir i amddiffyn y waist, a elwir hefyd yn wregys sefydlog y waist. Gyda datblygiad gwyddoniaeth a thechnoleg, nid yw deunydd amddiffyn y waist yn gyfyngedig i frethyn cyffredin, ac nid yw ei swyddogaeth yn gyfyngedig i gynhesrwydd.

Rôl amddiffyn gwregysau

cywasgiad
Rhoi pwysau penodol ar y cyhyrau i addasu cydbwysedd grym ymarfer corff. I raddau, cryfhau cryfder cyhyrau a lleihau chwydd. Pan fydd cyhyrau'n cael eu hysgogi yn ystod ymarfer corff, mae eu metaboledd yn cyflymu, ac mae faint o ddŵr mewn celloedd cyhyrau yn cynyddu, gan arwain at deimlad o ehangu celloedd. Bydd pwysau priodol yn helpu i wneud ymarfer corff yn fwy hamddenol a phwerus.

bricied
Gall yr amddiffyniad gwasg anoddach ddarparu rhywfaint o gefnogaeth yn ystod ymarfer corff, dal y waist sy'n plygu gormod, lleihau'r grym ar ei gyhyrau, ac amddiffyn y waist.
Dim ysigiadau na dolur. Mae rhai amddiffynwyr gwasg swyddogaethol ynghlwm â ​​chynfasau metel, a all ddarparu mwy o gefnogaeth yn effeithiol ac osgoi anaf damweiniol. Mae cefn y math hwn o amddiffynwr gwasg yn uchel yn gyffredinol.

Cadwraeth Gwres
Mae'r deunydd haen ddwbl neu aml-haen yn feddal ac yn gyffyrddus, ac mae gan amddiffyniad y waist swyddogaeth cadw gwres cryf. Mae athletwyr yn aml yn gwisgo llai o ddillad mewn chwaraeon, ac mae'r waist yn diflannu mwy o wres, sy'n hawdd ei ddal yn oer, gan wneud pobl yn sur, yn crampio neu'n achosi anghysur stumog. Gall amddiffyn y waist gyda pherfformiad cadwraeth gwres gynnal tymheredd y waist yn effeithiol, cyflymu cylchrediad y gwaed, ac atal annwyd ac anghysur stumog.

siapid
Cryfhau metaboledd celloedd, llosgi braster, addasu tyndra, a chymhwyso pwysau priodol i helpu i golli pwysau a siâp. Yn yr ymarfer sy'n gysylltiedig â'r waist, gall amddiffyniad y waist gyda gwasgedd, cadw gwres ac amsugno chwys gyflymu dadelfennu braster. Mae'n ddyfais amddiffynnol hanfodol ar gyfer adfer gwasg a ffitrwydd.

Cwmpas Cais Amddiffynnydd Belt

Mae amddiffyniad gwasg yn addas ar gyfer therapi corfforol cynnes o herniation disg meingefnol, amddiffyn postpartum, straen cyhyrau meingefnol, clefyd meingefnol, oer stumog, dysmenorrhea, gwrandawiad yr abdomen, oeri'r corff a chlefydau eraill. Poblogaeth addas:

1. Pobl sy'n eistedd ac yn sefyll am amser hir. Megis gyrwyr, staff desg, gwerthwyr, ac ati.
2. Pobl â chyfansoddiad gwan ac oer sydd angen cadw'n gynnes ac yn orthopedig yn y canol. Menywod postpartum, gweithwyr tanddwr, ymarferwyr amgylchedd wedi'u rhewi, ac ati.
3. Pobl â herniation disg meingefnol, sciatica, hyperosteogeni meingefnol, ac ati.
4. Pobl ordew. Gall pobl ordew ddefnyddio amddiffyniad gwasg i helpu i arbed ynni yn y waist, ac mae hefyd yn ffafriol i reoli cymeriant bwyd.
5. Pobl sy'n meddwl bod angen amddiffyn gwasg arnyn nhw.

materion sydd angen sylw

Dim ond yng nghyfnod acíwt poen isel y defnyddir amddiffyn y waist. Gall ei wisgo pan nad yw'n boenus arwain at atroffi cyhyrau meingefnol. Dylid pennu amser gwisgo amddiffyn y waist yn ôl sefyllfa poen cefn isel, yn gyffredinol mae 3-6 wythnos yn briodol, ac ni all yr amser defnydd hiraf fod yn fwy na 3 mis. Mae hyn oherwydd yn y cyfnod cychwyn, gall effaith amddiffynnol amddiffyn meingefnol wneud i'r cyhyrau meingefn orffwys, lliniaru sbasm cyhyrau, hyrwyddo cylchrediad y gwaed, ac mae'n ffafriol i adsefydlu afiechydon. Fodd bynnag, mae ei amddiffyniad yn oddefol ac yn effeithiol mewn amser byr. Os caiff ei ddefnyddio am amser hir, bydd yn lleihau cyfle ymarfer corff cyhyrau meingefnol a ffurfio cryfder meingefnol, a bydd y cyhyrau meingefnol yn dechrau crebachu'n raddol, gan achosi difrod newydd yn lle.