newyddion

Cyfeirir at Kneptersa Kneepad fel gwrthrych a ddefnyddir i amddiffyn pengliniau pobl. Mae ganddo rôl amddiffyn chwaraeon, inswleiddio oer, cynnal a chadw ar y cyd. Wedi'i rannu'n ben -glin ymarfer corff, pen -glin iechyd. Yn addas ar gyfer athletwyr, pobl ganol oed ac oedrannus, a chleifion â chlefydau pen-glin.

Mewn chwaraeon modern, defnyddir padiau pen -glin mewn amrywiaeth fawr. Mae'r pen -glin nid yn unig yn rhan hynod bwysig yn yr ymarfer, ond hefyd yn rhan gymharol agored i niwed sy'n dueddol o gael anaf, neu mae anaf yn hynod boenus ac adferiad araf, a bydd hyd yn oed rhai pobl yn ymddangos yn ddyddiau glawog a chymylog ar y boen ddiflas. Gall y “padiau pen -glin” o ddeunydd ffelt trwchus sydd ar gael ym mron pob siop nwyddau chwaraeon leihau ac osgoi anafiadau i raddau, a gall atal oer yn y gaeaf ac nid yw'n ddrud. Nid yw'n cael ei argymell yn hanfodol, ond mae'n wir ei fod yn cael ei ddefnyddio'n helaeth ym mhob camp!

Gweithredu ymlaen

Mae gan swyddogaeth padiau pen -glin dri phwynt: mae un yn brecio, dau yw cadwraeth gwres, tri yw gofal iechyd. Heat is not much said, the knee part is very easy to catch cold catch cold, a lot of knee disease is related to knee catch cold catch cold, especially in the mountains, the mountain wind is very cold very hard, often leg muscles have always been feeling very hot, and knee because there is no muscle movement, so not hot, when people feel leg heat is very comfortable, actually knee is catch cold catch cold, at this time, if it is wearing a knee pads, knee heat preservation effect can be adlewyrchu.

Sôn yn bennaf am effaith brecio padiau'r pen -glin. Pen -glin yw croestoriad asgwrn y goes uchaf ac isaf, menisgws canol, o flaen y patella, mae patella yn cael ei ymestyn gan ddau gyhyr, wedi'i atal cyn croestoriad asgwrn y goes, yn hawdd iawn i'w lithro, mewn bywyd arferol, oherwydd nad yw grym allanol yn effeithio arno, nid oes yr ystod egnïol o ran y rhan o weithgareddau. Oherwydd bod mynydda yn rhoi gormod o bwysau ar y pen -glin, ynghyd â'r ymarfer egnïol wrth fynydda, mae'n hawdd tynnu'r patella i ffwrdd o'r rhan wreiddiol, gan achosi afiechyd yng nghymal y pen -glin. Gall gwisgo padiau pen -glin ddal y patella mewn sefyllfa gymharol sefydlog i sicrhau nad yw'n hawdd ei brifo. Yr uchod a grybwyllir yw effaith brecio ysgafn gwarchod y pen -glin heb anaf i'r pen -glin. Ar ôl anaf i'r pen -glin, gall defnyddio'r padiau pen -glin brecio trwm leihau plygu'r pen -glin, ei gynnal mewn llinell syth o'r glun i'r llo, a lleihau plygu cymal y pen -glin, er mwyn amddiffyn cymal y pen -glin rhag gwaethygu'r cyflwr.

Strategaeth Dewis Plygu

Yn ôl y gwahanol swyddogaethau, mae'r padiau pen -glin wedi'u rhannu'n ddau fath yn y bôn.

Un yw'r math o gyffredin cymharol drwchus mewn siopau corfforol, gyda thwll mawr o flaen y pen -glin, wedi'i bwndelu yn gyffredinol, ac yna ei osod gyda badiau pen -glin bwcl ffon. Gall y math hwn o glymu padiau pen -glin adael i'r pen -glin blygu'n hawdd, mae pen -glin coes y glun bob amser yn penlinio llinell syth, felly, yn addas iawn ar gyfer anaf i'w ben -glin ar ôl y “brecio” difrifol, ac oherwydd anhydraidd ei ddeunydd, nid yw'n hawdd ei ddefnyddio fel amddiffyniad dyddiol o'r pen -glin.

Un arall yw padiau pen -glin tenau ar y pen -glin, mae ganddo hydwythedd penodol, gyda, gall y pen -glin fod yn weithgaredd rhydd o hyd, gall yn amlwg deimlo bod y patella wedi'i dynhau ychydig, gellir defnyddio'r padiau pen -glin brecio ysgafn i amddiffyn y pen -glin yn y symudiad arferol, ac mae'r padiau pen -glin yn feunyddiol yn cael ei ddefnyddio, fel arfer, fel y bydd y gwaith sylfaenol yn ei ddefnyddio, fel arfer yn cael ei ddefnyddio, fel arfer, fel y mae athreiddedd yn ei ddefnyddio'n padiau i amddiffyn y pen -glin.

Dull Defnydd

Weithiau rhoddir defnyddio eppads y tu mewn i'r pants, weithiau y tu allan. Mantais rhoi y tu mewn yw sefydlogrwydd da, gan ganiatáu rôl uchaf “brecio”; Mae'r fantais o ddefnyddio yn y tu allan yn hawdd ei wisgo a'i addasu, ond bydd y gallu brecio yn lleihau. A siarad yn gyffredinol, pan nad yw'r newidiadau amgylchedd yn amlwg, nid oes angen iddynt addasu na chymryd y padiau pen -glin ar unrhyw adeg, mae'n well rhoi y tu mewn, fel arall, mae'n well rhoi y tu allan. Mae'r ddau ben -glin neu bolion dringo yn darparu amddiffyniad ategol yn unig. Er mwyn amddiffyn y pen -glin, y peth mwyaf sylfaenol yw ymarfer yn aml, cynyddu cryfder y cyhyrau, arfogi eu hunain â dwyn pwysau gwyddonol a rhesymol, a chynnal symudiad rhesymol yn y gweithgareddau. Mae niwed i'w ben -glin mewn chwaraeon awyr agored eisoes yn broblem eithaf cyffredin.

O ystyried bod y pen-glin yn un o rannau pwysicaf gweithgareddau awyr agored, ac mae gweithgaredd teulu “Treeker” yn aml yn “yriant pedair olwyn” (sy’n gofyn am ymdrechion ar y cyd yr aelodau), mae’n haws niweidio’r pen-glin, felly argymhellir defnyddio’r “padiau pen-glin”.

Mae cerddwyr i gyd yn gwybod rôl padiau pen -glin, ond sut i'w defnyddio'n iawn, bydd defnydd amhriodol yn achosi pa ganlyniadau nad ydyn nhw'n llawer. Mae padiau pen-glin ar y farchnad wedi'u rhannu'n fras yn badiau pen-glin proffesiynol a phadiau pen-glin nad ydynt yn broffesiynol, a all gyfeirio at badiau pen-glin nad ydynt yn broffesiynol yma yn unig.

Gellir rhannu padiau pen-glin nad ydynt yn broffesiynol gyda hyd y ddau fath, yn ôl y tymor yn badiau pen-glin yr haf a'r hydref (padiau pen-glin byr) a phadiau pen-glin y gaeaf a'r gwanwyn (yn gyffredinol ar gyfer y badiau pen-glin hir gwallt mewnol lledr allanol). Mae ansawdd a phris pob math o badiau pen -glin yn dra gwahanol, gall ffrindiau beic modur ddewis yn ôl eu hanghenion a'u hamodau economaidd eu hunain.

Mae rhai teithwyr yn gwisgo padiau pen -glin ar deithiau hir, ond yn aml nid am bellteroedd byr. Pwy sydd ddim yn gwybod “ni chafodd Rhufain ei hadeiladu mewn diwrnod”, nifer y reidiau byr, am amser hir, bydd y pen -glin yn dal i fynd yn sâl, felly atgoffa ffrindiau, dylai amddiffyn eich pen -glin fod yn 0 cilomedr, dechrau os yw briwiau'r pen -glin i wisgo padiau pen -glin, mae'n rhy hwyr i ddifaru.

Mae rhai teithwyr o'r farn bod gwisgo padiau pen -glin yn rhywbeth yn y gaeaf, ni all yr haf wisgo, mae'r farn hon yn anghywir. Oherwydd y tymheredd uchel yn yr haf, mae pores y croen yn ehangu yn llawer mwy nag yn y gaeaf. Os nad ydych chi'n gwisgo gwarchodwr pen-glin i reidio beic, mae cymal y pen-glin yn fwy agored i wynt cyflym, ac mae'r siawns o afiechyd yn fwy.