-
Beth yw'r offer amddiffynnol chwaraeon a ddefnyddir yn gyffredin?
Padiau pen-glin fe'i defnyddir yn bennaf gan chwaraeon pêl fel pêl foli, pêl-fasged, badminton, ac ati. Fe'i defnyddir yn aml gan bobl sy'n cyflawni chwaraeon ar ddyletswydd trwm fel codi pwysau a ffitrwydd. Mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer chwaraeon fel Runnin ...Darllen Mwy
